Hallo Leute!
Heute habe ich ein Rezept für Energie Balls für euch. Ich liebe diese kleinen Energiebomben.
Ein paar von euch wissen es vielleicht schon, ich leider unter Hashimoto, was sich in einer schweren Schilddrüsen-Unterfunktion spürbar macht. Das bedeutet ich muss morgens als aller erstes, eine Hormontablette nehmen und darf erst 30-45 Minuten später etwas essen. Gerade wenn ich morgens trainieren gehe habe ich immer das Problem, ich will nicht noch früher aufstehen und dann direkt vorm Training total viel Essen ist auch nicht das Richtige.
Da kommen mir solche Energy Balls genau richtig. 1-2 Stück vorm Training essen und dann mit ganz viel Energie trainieren. Falls ihr mehr zu meiner Krankheit wissen wollt, weil ihr zB. Selbst auch betroffen seit und Tipps haben wollt wie ich damit lebe und was man alles beachten sollte, schreibt es mir gerne in die Kommentare.
Nun aber viel Spaß mit dem Rezept 😉
Apfel-Zimt Energy Balls
Zutaten
- 100 g getrocknete Apfelringe keine Apfelchips!!
- 50 g gemahlene Mandeln
- 100 g glutenfreie Haferflocken
- 2 EL Zimt
- 4 EL Agavendicksaft
- 1 EL Chia Samen
- 1 EL Leinsamen
- 5 EL Rohkakao als Topping
Anleitungen
- Als erstes gebe ich alle Zutaten nach und nach in meinen Mixer. Alles bis auf den Kakao! Dann mixe ich alles ordentlich durch.
- Gebt die Masse in eine Schüssel, knetet alles nochmal durch und formt dann kleine Kugeln (ca. 1 EL) daraus.
- Die fertigen Kugeln wälze ich noch in Kakao und voila schon sind meine Energy Balls fertig.
Notizen
Also die kleinen Energiebomben gehen wirklich super schnell, sind richtig lecker und sind auch super für unterwegs. Ich freu mich auf euer Feedback!
Mahlzeit & Liebe Grüße
WOW die schauen ja mega lecker aus und so einfach. Ich bin auch ein Fan von Mixern. da kriegt man alles einfach mit hin.
Werde auf jeden Fall Dein Rezept sofort mal ausprobieren.
Liebste Grüße
Caroline | http://www.carolinekynast.com
nom nom nom das schaut ja wieder super lecker aus! ich bin ja der absolute Zimt-Junkie, da trifft das genau meinen Geschmack 🙂
und ich finde den Gedanken, immer mal auf so wieder so gesunde Naschereien zurückzugreifen, einfach genial!
mein Pa fährt bald auf Kur, da werde ich ihm wohl welche machen und als Motivation mitgeben 🙂
liebste Grüße auch,
❤ Tina von http://www.liebewasist.com
Oh das finde ich eine super liebe Idee, da wird sich dein Pa sicherlich sehr freuen 🙂
Liebe Grüße Jacky
die schauen ja genial aus – super lecker 🙂
Das hört sich nach einem super leckeren und dennoch einfachen Rezept an. Genau richtig für mich. Werd ich sicher mal ausprobieren.
Liebste Grüße
Doris
http://www.miss-classy.com
Klingt richtig lecker und einfach und gelingsicher ist auch noch. Die werde ich sicher mal ausprobieren.
Lg aus Norwegen
Ina
http://www.mitkindimrucksack.de
Ein ganz tolles Rezept, die Bällchen sehen wirklich super lecker aus! Muss ich unbedingt auch mal versuchen!
Liebe Grüße, Kay.
Dein Rezept kommt genau zur richtigen Zeit! Ich möchte unbedingt abnehmen und da brauche ich Rezeptideen für gesunde Snacks für Zwischendurch. Deine Energyballs sind super – die werde ich gleich am Wochenende ausprobieren.
Liebe Grüße und schönen Abend!
Verena
wow die sind ja supereinfach! dachte immer, solche enryballs sind ein riesen aufwand. werde ich mal ausprobieren.
lg petrs
Mmmh ich liebe solche Energy-Snacks. Danke für das leckere Rezept, das probiere ich gerne aus. Bin ja so eine „Zwischendurch-im-Office-Nascherin“ und da sind solch gesunde Alternativen natürlich ideal.
Alles Liebe,
Verena
whoismocca.com
Das ist ja ein leckeres Rezept. Ich muss das auf alle Fälle mal Probieren. Eine Schilddrüsenkrankheit ist immer doof.
LG Jasmin
Ich bin immer auf der Suche nach gesunden Rezepten! Das klingt ja super lecker
http://carrieslifestyle.com
Wow, das sieht wahnsinnig gut aus! Die muss ich zuhause unbedingt selbst mal probieren, ich bin ein riesiger Fan von Zimt… 😉
Ohja, die klingen ja wahnsinnig lecker! Danke für dieses tolle Rezept. Das werde ich gleich mal ausprobieren! Total klasse einfach und vor allem auch super schnell gemacht! Top!
Liebe Grüße,
Jen von http://www.cj-on-tour.at
Die müßten eigentlich auch gut nach sportlichen Aktivitäten neue Energie geben. Werden es mal selber austesten. Einen Mixer habe ich ja 🙂
Woowwww wie toll und lecker klingt das Rezept bitte?
Vielen Dank fürs Teilen.
Bis bald
xoxo
Heike
http://mumandthefashioncircus.com
ich liebe ja energyballs! sind so leicht zum zubereiten u so lecker u liefern die nötige energie! u dazu sind sie auch noch gesund!
glg katy
http://www.lakatyfox.com
Das ist mal eine richtig coole Idee und ein toller Snack fürs Büro. 🙂
Herzliche Grüße,
Marie
Mhhh energy balls sind einfach cool, und mit Apfel und Zimt natürlich der knaller 😊 LG, Silvie
Die tollen Energiebälle werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren. Sie sehen Mega lecker aus und die Zutaten sind es auch 🙂
Sehr cool, die sehen wirklich lecker aus und scheinen ja auch ganz einfach machbar zu sein.
Hast du da auch schon andere Kombinationen ausprobiert?
Gruß
Henrik
http://www.fernweh-koch.de
Mhmhm boah sehen die gut aus… muss ich mir gleich merken, grad für vor den Sport sind die ja wirklich perfekt 🙂
Alles Liebe, Katii – Süchtig nach…
Ich hab nur „Apfel“ und „Zimt“ gelesen und nie hat mein Finger schneller einen Beitrag angeklickt! Die Bällchen kommen definitiv mit auf die To-Do-Liste! Großes Kino und Dankeschön für das schöne Rezept. Das kann man auch mal gut nebenbei und auf die Schnelle machen. Däumchen hoch!
Toastige Grüße
Eden